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Hallo liebe Mama´s, ich bin Jana Eckert und biete das Fitdankbaby Konzept jetzt auch in eurer Nähe an. Ich würde mich sehr freuen euch mit euren Baby´s in einem meiner Kurse anzutreffen. 

fitdankbaby® für Mamas mit Babys ab 3 Monaten

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen.

Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit!

Spaß für Mama UND Baby

Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Am Ende der Stunde gibt es immer einen Stretchingteil, in den beispielsweise Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen und Schaukeln integriert werden. So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. In kleinen Gruppen kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen werden.

Im Internet findet Ihr hierzu weitere Informationen darüber hinaus auch zum Maxi Kurs (7 - 12 Monate) und auch zum Outdoor Kurs. www.fitdankbaby.de