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Geburtsvorbereitung Teil 2

Schwangerenyoga

Ort Hebammenpraxis Adebar
Zeit
Montag von 09:00 - 10:00 Uhr
ab 13.01.2020 Montags noch in der Zeit von 15:00- 16:00 Uhr
fortlaufend
Kursleiterin Nicolle Scheibel-Hellfritsch
Kosten (über Krankenkasse im Rahmen der Geburtsvorbereitung)
oder Selbstzahler 9,50 €
Hinweise

Körperbezogene Themen und Atemarbeit mit praktischen Übungen und Anleitungen

beinhaltet:

- Beckenbodenübungen, Beckenbewegungsübungen

- Atemarbeit

- Wahrnehmungsübungen

- Beweglichkeits-,Lockerungs- und Dehnungsübungen

- Wehenübungen

- Übungen zur Körperhaltung und Bewegung für alle Phasen der Geburt,       

   Gebärpositionen

- Übungen bei Krampfaderbeschwerden, Hämorrhoiden, Ischasproblematik

- Entspannungsübungen

 

Anmeldung erforderlich

 

 

 

 

 

Kursanmeldung